집에서 스파처럼 편안하게 목욕하는 방법

오늘날의 소셜 미디어 문화에서 자기 관리의 개념이 (아이러니하게도) 과도하게 사용되는 것처럼 보일 수 있다는 점은 부인할 수 없습니다. 아침 일과나 자기 관리 의식을 이미 꽉 찬 일정에 추가해야 할 정도로 늘려야 한다는 압박감을 느끼기 쉽습니다. 내 정신적, 육체적 웰빙에 큰 변화를 가져오는 데는 매일의 의도에 대한 많은 목록이 필요하지 않다는 점을 스스로 상기시켜야 합니다. 때로는 자기 관리가 편안한 목욕 방법을 배우고 스파 같은 느낌을 주는 것처럼 간단할 수도 있습니다.

스트레스를 받거나 지칠 때, 또 다른 약속을 추가하거나 비현실적인 목표를 세우는 것보다 한발 물러서서 내 인생을 채울 수 있는 일을 하는 것이 더 낫다는 것을 알게 되었습니다. 컵. 앞서나가는 가장 빠른 방법은 먼저 속도를 늦춰야 한다는 점을 받아들이는 것인 경우가 많습니다.

Hannah Haston의 주요 이미지.

그러니 다음 번에 스트레스를 받거나 과로하다고 느낄 때, 휴대폰을 끄고 맛있는 음료를 따르며 간단한 거품 목욕의 회복 효과를 누려보세요. 20분 동안 몸을 담그는 것은 일반적으로 의사가 지시한 대로 이루어지며, 집에서 바로 최고의 스파 경험을 선사하는 데 필요한 모든 필수 요소를 모았습니다. 준비하고, 준비하고, 행복하게 지내세요.

먼지와 어수선한 것들로 둘러싸여 있다는 것을 알면서 목욕 중에 불안과 스트레스를 해소하는 것은 어렵습니다. 목욕 준비를 시작하기 전에 몇 분 동안 몸을 똑바로 세우고, 욕조를 청소하고, 조리대를 닦고, 어수선한 부분을 제거하고, 목욕 매트를 털어내고, 바닥을 빠르게 쓸어보세요.

Marie Kondo를 내 욕실에 먼저 데려가는 것은 내가 필요한 모든 선(禪) 분위기를 전달할 수 있다는 것을 보장합니다. 팁: 하루 일과를 마치고 목욕을 할 경우, 욕실 청소를 마친 후 빠르게 샤워를 하여 전체적으로 상쾌한 목욕을 즐길 수 있습니다.

일단 목욕을 하고 나면, 잊어버린 물건을 가지러 즉시 밖으로 뛰쳐나가고 싶지 않을 것입니다. 욕조 너비에 걸쳐 놓여 있고 거품이 많은 필수품을 모두 가까이에 보관할 수 있는 멋진 욕조 캐디나 트레이를 준비하는 것이 좋습니다. 물을 틀기 전에 트레이에 모든 것을 설치할 수 있습니다. 올라가면 곧바로 휴식 모드로 들어갈 수 있습니다.

Anthropologie Maison 스토리지 욕실 캐디

Anthropologie 라이브 엣지 욕실 캐디

다양한 기분, 통증, 통증에 대해 편안한 목욕을 하는 방법이 여러 가지 있다는 것을 발견했을 때 저는 이제 심각한 제품 업그레이드가 필요할 때라고 결정했습니다. 최고의 경험을 선사하는 데 필요한 모든 제품을 포함하여 아래에 상위 3가지 유형의 목욕 목록을 나열했습니다.

아침에 나 자신을 위한 시간을 좀 더 들여 활력을 주는 목욕을 하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 욕조와 욕실을 청소한 후 귀여운 머그잔을 들고, 뜨겁고 거품이 많은 카페인 음료를 만들고, 감귤류 양초에 불을 붙인 다음, 제가 가장 좋아하는 팟캐스트 중 하나를 틀었습니다. 그런 다음 미백 시트 마스크를 착용하고 욕조를 시작합니다. 물의 온도가 적당해지면 입욕제 한 컵을 떠서 흐르는 물에 신선하고 깨끗한 향이 나는 거품목욕을 짜넣고 뛰어내리세요. 저는 커피를 홀짝이는 동안 또한 하루를 시작하도록 동기를 부여해 주는 팟캐스트를 통해 새로운 지혜를 얻으면서 피부를 해독하고 부드럽게 만들고 있습니다.

추가 팁: 레몬그라스, 시트러스 및/또는 자몽 에센셜 오일 몇 방울을 목욕물이나 근처에 둔 디퓨저에 첨가하세요. 이 특별한 에센셜 오일은 활력을 주고 기분을 좋게 하며 놀라운 냄새를 풍깁니다.

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길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 편안한 목욕을 하는 것과 비교할 수 있는 경험은 거의 없습니다. 목욕을 시작하기 전에 저는 레드 와인 한 잔을 따르고 휴대폰을 끄고 컴퓨터에서 편안한 재생 목록을 재생하거나 현재 Netflix에 집착하는 것을 좋아합니다. Spotify 채널에는 모든 유형의 재생 목록이 있지만 긴장을 풀 때 가장 좋아하는 재생 목록은 Chill Out 및 Sleepy Time 재생 목록입니다.